первые дни
после родов

Шесть дней, которые решают, каким будет твоё тело, спина и самочувствие через годы

6 уроков

старт в любой день

пока работает релаксин

Релаксина с каждым днём становится меньше.
Мы не ждём полгода. Мы начинаем сейчас.

Ткани подвижны, связки отзываются на малейшее воздействие. Благодаря этому тело в разы быстрее возвращается в добеременное состояние — если начать сразу, не откладывая.

Во время беременности в теле появляется релаксин — гормон, который делает ткани и связки мягкими и эластичными. В первые дни после родов его концентрация максимальна, особенно в зоне таза.

почему именно сейчас

этот мини-курс для тебя,
если ты:

готовишься к родам и хочешь знать заранее, что делать с первого часа

хочешь начать сразу, пока в теле ещё работает релаксин

устала быть одна с сотней вопросов, которые некому задать

хочешь вернуть тело, а не ждать, что само пройдёт

даже не догадываешься, что ждёт тебя после родов

не знаешь, как правильно проводить послеродовой период

не понимаешь, что из происходящего норма, а что уже нет

только что родила или вот-вот родишь

В первые дни ты закладываешь фундамент, на котором будет стоять твоё тело следующие годы. И начать можно уже сегодня, лёжа в постели.

восстановление после родов
это про

возвращение к себе

спокойствие

опору

+

+

как проходит мини-курс

потока ждать не нужно, старт сразу после оплаты

времени хватит, чтобы вернуться к любому уроку

травяные чаи по дням, техника подвязывания

короткое, встраивается в день с малышом

по десять-пятнадцать минут, смотреть можно лёжа

начинаешь в любой день

доступ на шесть месяцев

рецепты и инструкции

задание к каждому уроку

05

04

03

02

01

шесть уроков в записи

благодаря курсу ты

соберёшь две опоры из четырёх в системе 4Д

7

поймёшь, что норма, а что нет, и перестанешь тревожиться по каждому поводу

6

узнаешь, как вставать и ходить, чтобы не спровоцировать диастаз

5

будешь заваривать травы по дням, поможешь матке сокращаться природно, а спазмы в груди и кишечнике начнут проходить

4

подвяжешься свивальником, спина наконец получит опору, а живот будет подтягиваться быстрее

3

научишься диафрагмальному дыханию — оно снимает отёки, запускает сокращение матки и помогает закрыть диастаз

2

перестанешь бояться своего тела и поймёшь, что с ним происходит

1

четыре опоры
женского тела

Мини-курс — это первый этаж.
И на нём уже можно стоять.

По отдельности они не держат. Работают только вместе — и тогда возвращается ощущение внутренней собранности, которое многие считают потерянным навсегда.

система 4Д

возвращает тонус

убирает отёки, помогает матке сокращаться и подтягивает живот

поднимает органы

дальше

дальше

свивальник даёт опору

в курсе

в курсе

программа курса

нас выбирают